Michanas de Cordero con ensalada.

Desayuno:
2 Tostadas, con Cafe con Leche, 0 con 50 g. de Queso fresco,o Pavo, o Jamón,Serrano .


A media mañana:
1 Yogur desnatado y/o Gelatina sin Azúcar.



Hoy unas buenisimas Michanas de Cordero con una buena ensalada.


3 0 4  Michanas de Cordero o bien Costillas.
Las preparamos con un poquito de Sal y sin Aceite (pues ellas mismas, ya sueltan un poco de grasa .

Para la Ensalada:

2 Tomates.
Lechuga (Romana o Brotes tiernos) lo que mas os guste.
Pepino.
Cebolla tierna.
Pimiento Rojo.
Pepinillos en Vinagre.
1 cucharadita de Aceite de Oliva.
Vinagre de Manzana.

Hacemos el Cordero en una plancha.

Merienda:
1 fruta pequeña y un Yogur.








Cena:
2 Melocotones grandes.

1 Yogur.