Papilot de Salmón con ensalada.

Desayuno:
Cafe con leche y 50 g de Queso fresco con 2 Tostadas.


 media mañana:
1 Gelatina o un Yogur..



Hoy haremos Salmón en Papilot  y Ensalada.


1 rodaja de Salmón.
Pimienta.
Sal.
Orégano.
Perejil,

Pondremos el Salmón, en una hoja de papel de aluminio. con las yerbas, cerramos y lo tenemos 3 min por cada lado.

Lo acompañamos con una buena Ensalada.

De postre:
1 Café o una Infusión.


Merienda:
1 Fruta o 1 Cortado con 2 Galletas Integrales.




Cena:
Alcachofas, salteadas con Jamón.(pueden ser congeladas)
Las hervimos como dice en la bolsa, las escurrimos bien y las salteamos, con el Jamón y 1 diente de Ajo,

Postre:
1 Yogur desnatado.